派莉愛貓兒

蜜月旅行回來迫不及待想與小寶貝見面

把產檢的時間提前到今天啦!!

隱瞞家人這麼久

好想公布這個隱瞞多日的好消息!

醫生說你長得很好，頭看起來似乎有點大

拔逼說這應該是像到我=''=

小鼻鼻目前10周2天  約3.72cm

好mini的數字，小荳荳有了人型出來了

今天還呈現小螃蟹的姿勢好可愛

今天產檢抽了我四管血

好痛呀!!但為了鼻鼻一切都得忍耐

回家後立馬告訴家人這個好消息

婆婆知道消息之後喜極而泣!!

我婆婆真的是可愛的性情中人

好開心陳家又多了個新成員^0^

懷孕１０周　資訊

寶寶小小的腎、肺、生殖器和腸胃系統繼續的發育，肝臟繼續製造紅血球，兩個肺葉長出許多的細支氣管，上牙床和上齶開始形成，從比例上看，頭已經小了些，由於大腦的發育，前額位於頭部的上端，高高地向前凸出，然後突出的前額會後縮，看起來樣子更明顯了，頸部的肌肉正在不斷變得發達起來，以支撐住自己碩大的腦袋，味覺芽也開始形成，胃已經被放置到正常位置。寶寶手腕腳踝已發育完成，手臂也更長了。

營養補充

多吃含纖維素的食物，如新鮮水果、蔬菜、豆類以及脫水水果（葡萄乾、梅干、杏乾、無花果等）。亦可將每天的纖維攝取量分散在所吃的每餐上。  在注意食物控制鹽的吸收量時，還要繼續吃各種維生素和含鐵豐富的食品。豬肝含鐵，豆腐含鈣，蘑菇含豐富礦物質和維生素，準媽媽可以多吃一些。如果你感到腰酸、腰痛，可以吃一些有安胎養血作用的食療食品，如：烏雞、蛋黃等都能起到安胎的作用。  DHA 與鈣可幫媽媽們添加營養，對胎兒大腦、骨骼、神經系統發育都有好處。且每天額外的 300 卡路里營養食品和足夠的水。媽媽於懷孕期間鈣質將大量流失，所以須特別補充液態鈣，補足於懷孕期所流失的鈣質，媽媽於選購時應避免選擇鈣片以免造成體內結石狀況發生，液態鈣經由高離子化製成懸浮液劑，可充分與胃酸混何並提高鈣質解離，吸收率高達 98 %，無需添加防腐劑也無結石問題，較多醫院與醫師建議使用。  此階段體重的增加因人而異，不用過度的擔心，只要飲食搭配合宜，適量運動就行。 

孕媽咪這時候要注意營養的補充！才可以提供寶寶充足的營養喔！

貼在這裡也是要時時刻刻提醒神經大條的我